Udržitelně v rytmu zdraví

V rytmu zdraví 2022/2023

Je zábavná soutěžní hra potravinářské komory pro páté třídy ZŠ.  

I naši páťáci se letos (a zatím úspěšně) účastní této soutěže. Již od říjnového přihlášení si postupně na počítačích plní jednotlivé lekce, vyplňují znalostní testy, které jsou bodově ohodnoceny, a v závěru soutěže je zařadí do celorepublikového klání o nejlepší třídu v ČR. V únoru již vrcholí boje na závěrečných lekcích, a poté se budeme těšit na celkové vyhodnocení. 

A o čem se žáci v rytmu zdraví učí? 

Každá z pěti lekcí má několik částí. Kurz je rozdělen tak, aby témata na sebe navazovala a předchozí souviselo s následujícím. Kurz vychází z pravidel tzv. výživové pyramidy a tematicky spolupracuje s Národním zdravotnickým informačním portálem Ministerstva zdravotnictví ČR. Oblasti, se kterými se žáci setkají v jednotlivých lekcích: 

1. lekce 

• nakupování
• skladování potravin
• co vyčtu z obalu potravin
• složení potravin
• úprava potravin

 2. lekce 

• první a druhé patro výživové pyramidy
• pitný režim
• potraviny dodávajících do těla sacharidy (obiloviny, pečivo a přílohy)
• pohyb

 3. lekce 

• třetí patro výživové pyramidy
• zařazení ovoce a zeleniny

 4. lekce 

• čtvrté a páté patro výživové pyramidy
• bílkoviny (mléko, mléčné výrobky, maso, vejce a luštěniny)
• ořechy a tuky
• zákeřné kostky
• stravování mimo domov

 5. lekce 

• udržitelnost
• ochrana životního prostředí